АААА!!!!!!

[.:)Русал(:.]

*Нащупал у себя живот!*

@музыка: Mika Nakashima - Eien no Uta

@настроение: пипец

Comments

[Лоссэ]

шутишь? )))

[.:)Русал(:.]

Лоссэ нет, нижний пресс стал оседать! Я в шоке, с завтрешнего дня буду качать!

[Лоссэ]

а я просто делаю "око возрождения" (что-то типа йоги) и ничего не нахожу ))

[.:)Русал(:.]

Лоссэ расскажи, как?

[Лоссэ]

причем, рекомендую всем этот комплекс, во-первых, помогает похуданию и сохранению веса (лично я вешу 58-60 кг и не прибавляю); во-вторых, помогает поддерживать позвоночник; ну а в-третьих, тренирует сосуды, ибо там система дыхания во время упраждений специфическая. у меня нос раньше не дышал, вечно с каплями ходил, а теперь (уже год) дышу себе носом без проблем

www.bestiarius.hobby.ru/library/oko.htm

можешь все не читать, если не хочешь этим грузиться, а сразу перейти в раздел с упраждениниями. причем, хочу заметить, что шестое делать не обязательно.
а я уже продвинулся до 19 повторов этих пяти нехтирых упраждений. очень советую. все просто и быстро. много времени не отнимает, а помогает реально. даже удивительно

[.:)Русал(:.]

Лоссэ спасибо, Кот ^_^

[Libertin Lapiere]

Quistis Tripe

*Нащупал у себя живот!*

омг!!! какой там живот??? О.о

[.:)Русал(:.]

Libertin-69 хороший))

[superradiant]

Quistis Tripe %) опять за своё))))

[Libertin Lapiere]

Quistis Tripe Тока у меня прошли загоны на эту тему, на тебе

[superradiant]

Libertin-69 во-во )))
Quistis Tripe вас всех надо пороть!

[~Dia~]

Quistis Tripe Игорь, нащупать животик дело не хитрое. Для этого всего-то и надо: лечь на правый бок и свернуться калачиком...опля и живот готов)
ты случайно его не так нащупал, а?))

[.:)Русал(:.]

~Dia~ ))))) не скажу))